Cat slabesti daca nu mananci seara • cresterea in greutate. Capacitatea corpului de a arde calorii variaza pe durata unei zile. Ea este mai mare dimineata si mai mica spre sfarsitul zilei si, tocmai de aceea medicii recomanda un mic dejun consistent si apoi tot mai putina mancare. Altfel, caloriile nearse nu vor face altceva decat sa se depuna. Slabesti daca nu mananci seara? Aceasta strategie nu garanteaza un rezultat pozitiv. Pentru simplul fapt ca nu iei in calcul celelalte mese ale zilei. Nu poti logic crede ca poti indesa mancare din plin toata ziua si apoi seara, renuntand la a mai manca, vei slabi. Daca nu gasesti, mananca nuci, fructe cu coaja lemnoasa sau musli. 3. Conserve De multe ori, atunci cand suntem la dieta, suntem deosebit de tentati de varietatea mare de cocktailuri de fructe sau fructe la conserva. Ei bine, afla ca si acestea se afla pe lista noastra referitoare la ce nu trebuie sa mananci pentru a capata greutatea dorita. Deci nu slabesc daca nu mananc? Asa cum probabil ghicesti deja, stresul la care iti supui corpul cu acest tip de „dieta", vine la pachet cu efecte adverse pe termen lung. Cu un aport inadecvat de calorii, metabolismul tau va incetini (pentru a compensa ceea ce pare a fi infometare) si va dobandi un impuls genetic pentru a depune grasime. Da, dacă nu mănânci nimic, slăbeşti. Sunt sătulă de manechine care mânăncă servețele goale ori vată îmbibată cu suc de portocale, doar-doar şi-or mai păcăli foamea încă o zi. Tot pe forumul cu pricina, unde am găsit-o pe cea din titlu, altcineva întreabă: " Câte kg slăbeşti dacă nu mănânci nimic 7 zile şi fac sport 3 ore pe zi + 2-3 l de apă pe zi. Daca vrei sa slabesti, esti sigur tentata sa mananci o singura data pe zi (sau deloc). La inceput, vei pierde in greutate. Dar iti va fi foame. Daca vei continua nebunia, iti pui in pericol inima, caci stii prea bine ca expertii recomanda cel putin 3 mese pe zi. VQWp.

slabesti daca nu mananci